本申请实施例公开了一种运动健身方法及相关装置，应用于目标用户佩戴的至少一个人体设备中的任一人体设备，所述方法包括：在接收到虚拟健身房场景获取请求时，控制所述目标用户的头戴式显示设备显示为所述目标用户模拟的虚拟健身房场景；获取所述目标用户在所述虚拟健身房场景下的第一健身参数，所述第一健身参数对应指定健身项目；根据所述第一健身参数以及所述指定健身项目关联的健身参数的数值范围，为所述目标用户制定健身策略；通过所述头戴式显示设备显示所述健身策略。采用本申请实施例，能够丰富用户的健身场景，提高用户健身效果。