本发明涉及一种基于精准控制氧气输入的污水处理装置，包括反应器本体、第一水泵、第二水泵以及控制两个水泵的控制单元，反应器本体的底部设置活性污泥，还包括推动反应器本体内污水循环流动形成空气‑水界面扰动和氧气浓度差的第一扰动装置，第一扰动装置与控制单元相连，为提高污水处理效果，还可在本装置上设置对反应器本体内污水表面形成空气‑水界面扰动和氧气浓度差的第二扰动装置；本申请还提供了一种基于精准控制氧气输入的污水处理装置的污水处理方法，实现了精确控制传输氧气量约等于理论需要量，确保好氧氨氧化菌和厌氧氨氧化菌的高活性，有效抑制亚硝酸盐氧化菌的活性，最终保证了长期、稳定、高效的污水脱氮效果。