本发明属于高分子材料技术领域，具体公开了一种高效阻燃树脂及其制备方法与应用，制成高效阻燃树脂有效成分的原料包括对苯二甲酸、烷基次膦酸金属盐、纳米级金属氧化物和乙二醇，将原料进行酯化反应后，进行缩聚反应，即制得高效阻燃树脂，其经熔融纺丝可制备高效阻燃聚酯纤维。本发明提供的高效阻燃聚酯纤维的极限氧指数≥32％，阻燃等级为UL94V‑0级，断裂强度≥3.70 cN/dtex，断裂伸长率为10%～16%；其制备工艺易于操作，可加工性好，且成本低廉、效果显著、环保，利于阻燃聚酯纤维批量生产及推广。本发明的制备方法适用于制备高效阻燃树脂，制得的高效阻燃树脂可用于制备高效阻燃聚酯纤维。