本发明涉及一种用于口罩的双向呼吸阀，其包括阀盖、阀体和阀座，阀体包括呼气阀体和吸气阀体，呼气阀体上设有呼气板，呼气板开设有呼气孔，阀盖与呼气阀体之间设有用于关闭呼气孔的呼气阀体；吸气阀体靠近进气孔的一端设有第一过滤组件；吸气阀体与阀座之间设有第二过滤组件。本发明在吸气时，进一步提高对吸气气流中细菌、病毒和杂质的过滤，有效提高使用者的呼吸安全。本发明还涉及一种口罩，口罩包括口罩面罩，所述口罩面罩上设有双向呼吸阀。本发明具有提高口罩的密封性和使用者的舒适性的效果。