本发明涉及一种基于模糊控制的研究堆功率自动调节方法，该方法分别以反应堆功率倍周期和反应堆功率偏差百分比作为横、纵坐标，建立坐标系，并将反应堆功率倍周期和反应堆功率偏差百分比划分为若干个区间，针对不同区间的相交区域设定不同的调节棒目标棒速；根据当前的反应堆功率计算反应堆功率倍周期和反应堆功率偏差百分比；根据计算结果确定在所述坐标系中所属的区域，根据该区域设定的目标棒速驱动调节棒。该方法简单有效，既确保了研究堆的运行安全，又保证了研究堆长期稳定的功率运行。