本发明涉及汽车零部件技术领域，本发明公开了一种转向管柱调节手柄操作力的确定方法及转向管柱，该转向管柱调节手柄操作力的确定方法包括以下步骤：调节转向管柱调节手柄的质量；确定该转向管柱调节手柄的安装位置；确定转向管柱加速度；根据该转向管柱调节手柄的安装位置和该转向管柱加速度计算该转向管柱调节手柄最小开启力矩；根据该转向管柱调节手柄最小开启力矩设定该转向管柱调节手柄操作力；验证该转向管柱调节手柄操作力。本发明提供的转向管柱调节手柄力的确定方法具有能够在汽车发生碰撞过程中转向管柱发生溃缩吸能和保护驾驶员安全的特点。