本发明公开的一种自锁螺母及其使用方法，锁簧体安装在螺母体内；所述锁簧体包括卡端A、螺旋段、卡端B，卡端A、卡端B分别与螺旋段两端固定连接；锁簧体的内径和螺母体的内旋螺纹孔与螺栓的栓体外螺纹旋紧，此时锁簧体存在弹性势能；当连接件和连接件彼此之间出现振动时，锁簧体依靠本身的弹性势能带着螺母体紧旋抱住螺栓配合恒定锁紧，避免了螺母体与螺栓连接出现松动，解决了螺母体与螺栓连接在振动的动态环境出现松动脱落的问题；将锁簧体和螺母体的内旋螺纹孔与螺栓旋松至分离；锁簧体由于与螺栓旋合分离，锁簧体本身并未发生摩擦损伤，解决了传统刚性收口实现螺母与螺栓自锁对螺栓的损伤问题，使得锁簧体重复拆卸使用其锁紧性能不衰减。