一种基于实时计算的游戏防沉迷方法，包括：通过实时计算集群监听消息队列集群以获取多个消息队列消息；通过实时计算集群根据多个消息队列消息生成聚合计算消息，将聚合计算消息上报消息队列集群；通过数据落地服务集群监听消息队列集群以获取聚合计算消息；通过数据落地服务集群将聚合计算消息实时暂存到缓存集群并异步存储到分布式数据库集群；通过防沉迷服务集群读取缓存集群中新增的缓存数据；通过防沉迷服务集群根据新增的缓存数据和预设防沉迷规则，实时计算得到防沉迷状态数据并将防沉迷状态数据经由多个业务系统发送给相应的游戏客户端，以便该相应的游戏客户端执行相应的防沉迷操作。本方法通用性好、实时性好且具备高性能。