本发明公开了一种高强轻型H型钢，包括腹板和翼板，腹板高度为146mm，腹板厚度为3.3mm，翼板宽度为95mm，翼板厚度为4.0mm；该H型钢热轧成型工艺为：将加热后的方形钢坯经过高压水除鳞，由两架三辊横列式轧机开坯粗轧后进行切头处理，再经万能粗轧机组往复轧制4‑6道次，最后经万能精轧机组往复轧制1‑2道次，轧件经冷床空冷后定尺锯切得到成品；本发明可以使轧制后H型钢在具有与标准H型钢具有相同高度H和宽度B的情况下，具有较小的腹板厚度和翼板厚度，并且能够保证其强度；在轧制过程中，开坯粗轧的道次明显减小，缩短了轧制时间，轧件温降小，保证了产品质量，同时加快了轧制生产速度，提高生产效率。