本发明公开了一种智能温室大棚及其灌溉系统的灌溉方法，包括温室大棚主体和智能灌溉系统，温室大棚包括大棚骨架、外遮阳装置和内遮阳装置，智能灌溉系统包括信息采集模块、中央控制模块、水肥一体化微灌施肥模块和反馈模块，与大棚配合使用，利用信息采集模块用于对土壤墒情和肥力进行采集；中央控制模块包括温室控制器和区块控制柜，温室控制器内置数据库，对信息处理，生成光照时间和灌溉施肥命令，发送到区块控制柜，区块控制柜将命令转化后发送到外遮阳装置和微灌施肥装置，进行工作；反馈模块实时检测光照和浇灌施肥情况，自动开关外遮阳装置和微灌施肥装置；本智能灌溉系统为植物提供理想的生长环境，具有改善温室气候、增加产量的优点。