本发明涉及一种基于健康建筑的隔声换气节能窗，包括墙体和窗框，所述墙体左侧为室外，墙体右侧为室内，所述窗框内有玻璃窗，还包括进风消声器和出风消声器，所述进风消声器位于窗框下方，出风消声器位于窗框上方，所述进风消声器和出风消声器均由壳体、消声板、隔虫网和百叶窗组成，壳体远离窗框的端部有隔虫网，壳体内有多个消声板，所述消声板为多孔材料制作而成的水平状的板体，所述消声板的上表面和下表面均布有三棱锥状的凹槽，壳体靠近窗框的端部有百叶窗，促使空气由进风消声器进入室内和空气由室内经出风消声器排出到室外，利于换气，在不使用机械辅助通风的情况下依然具有较好的通风换气能力。