一种抑制氧化钼挥发和喷溅的含钼不锈钢冶炼方法，包括炼钢原液兑入炼钢炉、铁桶密闭包装的氧化钼加入炼钢炉、炼钢炉冶炼，其中：铁桶密闭包装的氧化钼加入炼钢炉的步骤包括：将氧化钼装入铁桶内密闭；将桶装氧化钼加入炼钢炉内，利用铁桶排开炉渣，使铁桶与钢液接触，铁桶与钢液接触的部分熔化后，其中的氧化钼与钢液中的C、Si等元素开始反应；炼钢炉吹惰性气体进行强搅拌，进一步使氧化钼与钢液中C、Si等元素充分反应，将氧化钼中的钼还原成金属钼进入钢液；炼钢炉冶炼的步骤包括：炼钢炉进行吹氧脱碳；吹氧脱碳后采用还原剂将脱碳后钢液还原并脱硫。该方法可以降低氧化钼的过程损耗和升华损失，抑制氧化钼挥发和喷溅，提高钼收得率。