本发明公开了一种流量计型自调节平衡阀及其流量自调节方法，包括阀体，阀体内安装有球阀和阀杆，阀杆与电机相连，电机与控制器相连，还包括进液通道、流量计通道和出液通道。进液通道内设有活塞杆，活塞杆上套设有复位弹簧，活塞杆内端设有活塞，活塞杆外端伸出进液通道连接有拉环；流量计通道通过通道入口与进液通道连通，流量计通道内设有弹簧和浮子，浮子上设有磁铁；刻度调节装置设在流量计通道外侧，刻度调节装置内设有磁性接近开关，磁性接近开关与所述控制器相连，移动槽外侧设有流量指示的刻度；还包括出液通道。本发明的流量计型自调节平衡阀能够准确自动调节流量，具有结构简单，读数直接，可实时调节等优点。