本发明公开了一种井下高效耐磨防砂油气分离器及方法。其技术方案是壳体内腔顶部固定设有支撑杆，所述支撑杆底端固定安装有挡油帽，所述壳体内部设有排气滤砂机构、旋转排气滤砂机构和离心滤砂机构，所述排气滤砂机构包括第一储油筒，所述第一储油筒设于壳体内部，所述第一储油筒内侧设有第一过滤网，所述第一过滤网一侧设有锥形支撑面，本发明可避免抽油泵不受气体和杂物的影响，提高泵吸吸效果，避免颗粒进入分离器的轴承连接处，导致轴承连接处磨损量增大，导致分离效果减小，影响泵吸效果，可避免油雾和气体对离心泵造成腐蚀和气锁，导致生产效果减小。