本申请提供了一种水合物形成过程中介质含水量动态调整方法，涉及水合物制备技术领域。该水合物形成过程中介质含水量动态调整方法包括：水合物初形成步骤、补水步骤和水合物再形成步骤。水合物初形成步骤包括在反应釜中填充介质，向反应釜中充入气体增压，降低反应釜内介质的温度，以在介质内形成水合物。补水步骤包括向反应釜内加入液态水。水合物再形成步骤包括保持反应釜内的压力和温度，以在介质内形成水合物。重复补水步骤和水合物再形成步骤，直至介质含水率达到饱和。采用该水合物形成过程中介质含水量动态调整方法，可实现在高压环境下水合物形成过程中，对内部填充的多孔介质含水量进行任意调整以大幅提升多孔介质、液态水使用效率。