本申请涉及一种燃料电池双极板及其制备方法，属于燃料电池技术领域。该燃料电池双极板具有双层结构，所述双层结构包括贴合抵接的第一极板和第二极板，所述第一极板和所述第二极板之间形成三维流场，所述三维流场的流道的宽度为0.3mm～0.8mm；所述第一极板为具有二维流场的石墨板或石墨平板，所述第二极板为多孔泡沫碳板。本申请的制备方法操作简单、制作成本低，制备时间短，本申请的膏状物可以适用于选择性激光烧结技术进行3D打印，可以根据实际需要快速制备所需的燃料电池双极板。制备得到的双极板具有良好的柔韧性和优异的力学性能及电学性能，可以满足燃料电池双极板的要求。