本申请涉及一种用于提高儿童协调能力的训练装置及训练方法，其包括呈上开口的底座、往复滑移于底座上端的踩踏板及驱动踩踏板往复移动的驱动机构，所述驱动机构包括水平滑移于底座内腔的驱动板、转动连接于底座内腔底面的驱动盘及带动驱动盘转动的驱动件，所述驱动件固定于底座且其与驱动盘连接，所述驱动盘远离驱动件的端面固定有驱动柱，所述驱动柱的轴线与驱动盘的转动轴线不重合，所述驱动板下端开设有垂直于其移动方向的驱动槽，所述驱动柱插置于驱动槽内滑动，所述踩踏板连接于驱动板上端。本申请利用可水平运动的踩踏板带动使用者水平往复移动，此时使用者不断调整自身的肌肉的用力，从而提升使用者的协调性。