本发明公开了一种人工纵移便梁装置及人工纵移便梁的方法。一种人工纵移便梁装置，包括设置在钢轨上的移梁台车，还包括牛腿结构、便梁钢枕、连接方板，牛腿结构包括第一牛腿、第二牛腿，第一牛腿上焊接有升板，第二牛腿为与第一牛腿的L形牛腿成对配置的对称结构，第一牛腿和第二牛腿分别设置在便梁主梁的肋板两侧并通过螺栓与便梁主梁固定连接，所述便梁钢枕倒置后其两端分别通过所述连接方板与连接在便梁主梁上的牛腿结构的升板及L形牛腿可拆卸地固定连接。本发明有效降低了起梁落梁高度，大大降低了便梁纵移的难度，提高了施工安全系数，同时施工效率大大提高，节省了施工时间，并且本发明同时适用铁路直线段和曲线段，适用范围广。