本发明公开的含水四氢呋喃的精制纯化方法，包括以下步骤：S1、使含水四氢呋喃与强酸性阳离子交换树脂接触，获得第一转换反应液；S2、将步骤S1的第一转换反应液与强碱性阳离子交换树脂接触，得到第二转换反应液；S3、将步骤S2中第二转换反应液进行蒸馏，获得粗四氢呋喃；S4、将步骤S3中的粗四氢呋喃加入蒸馏釜，再加还原剂去除粗四氢呋喃中的过氧化物，加热蒸馏，蒸出的低水分四氢呋喃冷凝收集于储罐；S5、用氮气将储罐中的低水分四氢呋喃压入蒸馏釜中，向蒸馏釜中加入溶于水并提高水沸点的试剂，随后加热蒸馏釜将四氢呋喃蒸出，收集并冷凝四氢呋喃蒸气制得纯化后的四氢呋喃。本发明可使四氢呋喃含水量减至50PPm以下。