本申请实施例公开了一种提高VR眼镜护目性能的方法，其中，所述方法包括：获得第一用户的视力信息，获得所述第一用户佩戴第一VR眼镜的光强信息；将所述第一用户的视力信息和所述光强信息输入训练模型，通过所述训练模型获得输出结果，所述输出结果为所述第一用户双眼与VR镜片之间距离的等级信息；依据所述等级信息获得第一调整信息，对所述第一用户双眼与VR镜片之间距离的等级信息进行微调，从而获得第一人机距离信息。实现了能够依据用户视力信息，外界光强信息自动调整VR眼镜使用时的人机距离，从而有效帮助用户缓解用眼疲劳，保护视力的技术目的。