本发明公开了一种空调室外机及空调室外机的减振方法，该空调室外机包括轴向间隔设置的第一风轮和第二风轮、换热器以及压缩机，换热器与第一风轮和第二风轮相对设置，第一风轮和第二风轮用于引导气流通过换热器，压缩机设置于换热器内，用于与换热器配合实现换热，其中，第一风轮的第一旋转频率、第二风轮的第二旋转频率以及压缩机的工作频率中的任意两者满足：任意两者中的一者的一倍或两倍与另一者的一倍或两倍的差值的绝对值大于或等于3，能够减小或消除压缩机及第一风轮、第二风轮中的任意两者之间产生的拍振或共振现象，进而减小空调室外机的噪音，减小结构破坏的隐患，提高空调室外机的可靠性。