本发明提供一种桥梁盖梁及施工方法，在墩柱钢筋笼的外侧设置了内置环板和环板套板，并在抱箍箍板的外侧壁上设置箍侧耳板，内侧壁上设置嵌入式弧板；采用纵筋紧固体将盖梁纵筋进行限位后，通过第一调节体和第二调节体对盖梁纵筋进行整体弯曲；借助胎架撑柱上的纵筋限位侧板和胎架底板上的纵筋限位底板共同限定盖梁纵筋的位置，借助箍筋限位板限定盖梁箍筋的位置；可通过推移控位螺杆将移动滑轨及其上部的盖梁模板推移至设定位置，在盖梁模板与固定滑轨之间设置了抬升控位体；混凝土料斗、表面刮平装置和表面振动装置可在卷拉控位索作用下沿灌注滑梁移动。本发明可改善支模体系的承载性能和整体性、降低混凝土灌注施工难度。