本发明提供一种屏幕控制方法和移动终端，属于通讯技术领域，其可至少部分解决现有的屏幕控制方法不能根据用户使用移动终端的信息控制用户过度使用移动终端的问题。本发明的一种屏幕控制方法，应用于移动终端，包括：判断用户操作移动终端的场景是否为受监控场景；若用户操作移动终端的场景是受监控场景，则获取用户的使用信息，使用信息包括用户操作移动终端的时长以及用户眼与移动终端的屏幕的平均距离；根据使用信息计算视力损耗值；判断视力损耗值与阈值的大小；若视力损耗值大于阈值，则将移动终端的显示屏遮挡。