本发明公开了一种室内空气调节方法及设备，用于针对不同需求的用户调节通风量，从而有效提高用户的使用体验。该方法包括：按设定频率采集室内的空气参数，根据预先获取的所述室内的空间信息、当前采集的空气参数以及上一时刻采集的空气参数确定所述室内的当前通风量；若所述当前通风量低于最低通风量，则根据所述室内的空气调节设备的性能指标集合，确定不低于所述最低通风量对应的性能指标值，所述最低通风量是根据与位于所述室内的用户的用户类型对应的预设通风次数以及所述空间信息确定的；根据所述性能指标值控制所述空气调节设备以提高所述室内的当前通风量。