本申请实施例公开了一种温度保护方法和装置，所述方法包括：获取待测电路在预设时间段内的实时电流数据和所述待测电路中的待测部件的电阻；利用所述实时电流数据和所述电阻，计算所述预设时间段内所述待测部件的预测累计发热量；根据所述预测累计发热量和所述预设时间段开始时的初始发热量，计算得到总发热量；若所述总发热量大于或等于预设发热量，则进入温度保护模式。由此可见，在本申请实施例中，可以实时准确预测电路中器件的发热量，用器件发热量等效温度变化量，解决了现有技术中检测温度受环境温度影响而可能不准确的问题，避免了器件温度过高出现故障，从而保证安全。