本发明涉及煤焦油加工领域，公开了一种煤焦油的预处理方法，该方法包括：(1)将待处理的煤焦油与稀释介质、脱金属助剂混合，得到混合物流，然后将所述混合物流进行固液分离，得到脱固煤焦油；(2)将所述脱固煤焦油进行脱水处理，得到脱水煤焦油；(3)在氢气存在下，将所述脱水煤焦油与脱金属剂进行接触反应，得到脱金属煤焦油，然后将所述脱金属煤焦油进行气液分离，得到液相物流；所述稀释介质选自加氢柴油、加氢尾油、催化柴油、洗油、蒽油和轻质芳烃中的至少一种。本发明通过先将待处理的煤焦油与稀释介质、脱金属助剂混合，然后再依次进行固液分离、脱水和脱金属，能够有效脱除煤焦油中机械杂质和金属，保障分离设备的长周期运转。