本发明涉及石化领域，公开了一种重芳烃油加氢精制催化剂及重芳烃油加工方法，该催化剂包括金属氧化物和载体（由天然海绵与氢氧化铝干胶粉制成）。加工方法包括：A）重芳烃油蒸馏为轻馏分和重馏分；B）重馏分与正庚烷抽提得到贫芳组分和富芳组分；C）贫芳组分蒸馏分出正庚烷和纯贫芳组分、纯富芳组分；D）纯富芳组分与富芳组分进行加氢精制反应；E）加氢产物与轻馏分和纯贫芳组分进入加氢裂化反应；F）蒸馏得到C1‑C4、BTX三苯及柴油产品。本发明催化剂具有比表面积大、活性好的优点。本发明方法可使低廉劣质的重芳烃油转化为高附加值的液化气、三苯和柴油产品，明显提高三苯产率和重整装置的综合经济性。