本发明属于催化剂载体技术领域，公开一种氧化铝载体及其制备方法。该制备方法包括以下步骤：1)制备具有如下组成的混合物：a)基于混合物总重量为50‑90％重量的三水α‑A1₂O₃；b)基于混合物总重量为5‑50％重量的假一水A1₂O₃；c)基于混合物总重量为0‑5％重量的助剂；2)将步骤1)得到的混合物中加入基于混合物的总重量为10‑60％重量的粘结剂；3)将步骤2)得到的混合物料捏合均匀，挤出成型并干燥，得到生坯；4)将生坯进行第一次焙烧，得到载体半成品；5)用含有聚合物的有机溶剂浸泡载体半成品；6)将浸泡后的载体半成品进行第二次焙烧，得到氧化铝载体。该制备方法能够降低载体的收缩率。