一种预制混凝土墙板及其装配方法，属于预制墙板技术领域。本发明包括墙板主体，墙板主体内预埋有隔音模块，隔音模块包括第一隔板、第二隔板和支撑板，第一隔板通过支撑板与第二隔板固定连接，第一隔板、第二隔板和支撑板相互组合围成隔音腔，隔音腔内填充有泡沫，墙板主体的顶部和右部预埋有第一连接件，墙板主体的底部和左部预埋有与第一连接件相匹配的第二连接件，相邻两块墙板主体之间通过第一连接件卡接第二连接件相连。本发明通过在墙板主体内预埋隔音模块，使墙板主体具有良好的隔音效果；通过卡块卡接导向槽实现两块墙板主体之间的快速连接。