本公开涉及阀门技术领域，尤其涉及一种插板阀、具有该插板阀的微波传输装置和微波加热系统。其中，插板阀，包括壳体，所述壳体上设有用于与传输管道连通的连接口；阀体，设于壳体内，且阀体包括传动装置和与传动装置连接的阀芯；其中，阀芯包括用于将插板阀关断的阀板和用于将插板阀开启的波导管，波导管的内壁设有波纹；所述传动装置可伸缩的带动阀芯移动，以使所述插板阀在关断状态和开启状态切换。当阀板移动到与连接口相对的位置时，阀板将连接口覆盖，插板阀关断，当波导管移动到与连接口相对的位置时，插板阀开启，由于在波导管内设置波纹，微波在波导管内传输时损耗降低，提高了微波的传输效率。