本发明公开了一种基于橡皮球的鼻后嗅觉测试及康复训练方法，所述鼻后嗅觉测试方法包括以下步骤：（1）准备橡皮球；（2）鼻后嗅觉识别；（3）鼻后嗅觉区分；（4）鼻后嗅觉阈值。所述鼻后嗅觉康复训练方法，包括以下步骤：准备橡皮球：并进行鼻后嗅觉康复训练操作。本发明与现有技术相比的优点是：1.本发明的橡皮球是首个鼻后嗅觉测试和鼻后嗅觉康复训练的工具；2.相比传统的鼻后嗅觉测试方法和康复训练方法，给出气味的量可以控制，并且在给气味过程不会受到环境污染与影响；3.操作方便，病人可自己操作，测试不用医生动手，减少人力成本；互动性更强，病人有操作的成就感，更容易坚持。