本发明提供了一种管廊支架及具有该管廊支架的管廊，管廊包括管廊体和固定在管廊体内的管廊支架，管廊支架包括：环形架，多个环形架沿纵向间隔固定在管廊体内壁上；步道架，与环形架固定，步道架上铺设有人行道板；人行道板的横向两端分别设有与管廊体内壁固定连接的连接结构，连接结构为柔性连接结构，或者连接结构为设有长孔的刚性连接结构，以在正常情况下由步道架支撑人行道板，而在步道架与环形架的连接失效时，由连接结构和管廊体的内壁配合支撑人行道板。本发明通过在人行道板两端设置连接结构，给人行道板增加了一道安全保证，确保在极端情况下有管廊体内壁来支撑人行道板，防止人行道板坠落，保障了工作人员的生命安全。