一种压裂返排液含固率检测方法，所述方法包括：对待测压裂返排液进行采样，得到多相流样品，对多相流样品中的油、气、水及固体进行四相分离；对纯净水及水、油分别进行核磁共振，得到对应的自由衰减信号的首幅值，利用首幅值确定水与油对应的含氢指数；对水与油施加扩散编辑脉冲序列，得到水与油对应的扩散系数；利用多相流核磁共振流量计的第一天线及第二天线，分别对待测压裂返排液进行脉冲发射，采集对应的回波信号，根据回波信号、含氢指数及扩散系数，确定待测压裂返排液的含固率。本发明利用核磁共振技术，全过程不依赖核磁共振谱，实现对压裂返排液进行四相含量的测量，准确确定压裂返排液含固率，实现高效、环保、安全的在线检测。