本发明公开了一种碳化钢渣轻骨料的制备方法及包含碳化钢渣轻骨料的混凝土，所述碳化钢渣轻骨料的制备方法包括以下步骤：步骤一、称取40‑60质量份的钢渣粉、30‑50质量份的玻化微珠以及10‑30质量份的生石灰放入托盘中混合形成均匀的混合粉体；步骤二、按一定的水灰比向混合粉体表面均匀喷洒水珠，并不断的摇晃振荡托盘，粉体与水混合形成小球，得到钢渣轻骨料；步骤三、将钢渣轻骨料放置在温度20±1℃，相对湿度为55±5％的养护室内养护48h；步骤四、将养护好的钢渣轻骨料放入碳化箱中碳化24h。本发明具有制备工艺简单，骨料轻质高强，成本低，生产低碳环保等优点。应用到混凝土中能提供内部养护，促进胶凝材料的水化，并能减少混凝土的收缩开裂。