本发明公开了一种基于试验定量分析的燃煤锅炉吹灰运行优化方法，包括以下步骤：步骤一、获得各对吹灰器单独吹灰对主汽温、过热器减温水、再热汽温、事故减温水以及空预器入口烟温和出口烟温的影响，得到吹灰效果显著及不显著的吹灰器位置；步骤二、优化吹灰顺序，控制空预器入口烟温和出口烟温均不低于下限温度，提升吹灰过程中主汽温、再热汽温水平；步骤三、优化高、低频次吹灰方式；步骤一至步骤三依次实施。本发明提供的基于试验定量分析的燃煤锅炉吹灰运行优化方法，能够因地制宜地制定最优的吹灰运行方案，减少不必要的吹灰蒸汽损耗，提升吹灰过程中主、再热汽温水平，同时控制空预器入口和出口烟温，有效抑制空预器冷端腐蚀。