本发明涉及一种促进污泥厌氧消化产甲烷的方法，该方法包括以下步骤：(1)向接种污泥中投加生物表面活性剂，促进泥胞外聚合物解聚，从而释放出多种有益于厌氧水解酸化的酶以及具有加速胞外电子穿梭作用的内源腐殖酸；(2)将混有柠檬酸的接种污泥充入氮气保护气后密封，恒温、搅拌并震荡，促使更多的EPS解构以及最大程度释放出HA；(3)将处理后的接种污泥掺混剩余污泥，并移入密闭的厌氧消化设备中，通过搅拌的方式进行同时厌氧消化，以产生甲烷。与现有技术相比，本发明具有使原有接种污泥中的胞外酶和电子穿梭介体得到充分的利用、简便易行、单位添加有机质产甲烷量提高、提高污泥厌氧消化效率等优点。