本发明公开了一种照明拖鞋及其控制方法，其包括：下拖鞋底，所述下拖鞋底前端部设置有固定槽，所述下拖鞋底前端边缘安装有前端压感传感器，所述下拖鞋底后端边缘安装有后端压感传感器，所述下拖鞋底的两侧安装有贴片电池和控制PCB，所述下拖鞋底前端设置有脚掌压感传感器，所述下拖鞋底后端设置有脚跟压感传感器；上拖鞋底，所述上拖鞋底设置有第二固定槽，所述上拖鞋底前端设置有前端LED，所述上拖鞋底后端设置有后端LED，所述上拖鞋底固定盖合在所述下拖鞋底上；鞋帮，所述鞋帮安装有前端光敏传感器和后端光敏传感器，所述鞋帮底部的两端固定安装在所述固定槽内；以及对应的控制方法。实现了方便使用者在漆黑环境中进行照明和节省电能。