本发明公开了一种具有分布式摇摆芯筒的框架‑核心筒消能体系，包括核心筒、摇摆芯筒、框架梁、框架柱、摩擦摆滑动铰支座、预应力钢绞线和高延性混凝土框架梁。摇摆芯筒的布置方式以及数量根据实际工程需求设计，摇摆芯筒+核心筒+框架的组合形式形成具有三道防线的三重抗侧力体系的框架‑核心筒；同时，具有分布式摇摆芯筒的框架‑核心筒体系可以减小传统核心筒的面积及所有筒体面积，从而增大框架结构及整体结构的使用面积，即提高了建筑结构的投资‑效益比。摇摆芯筒与框架以及核心筒之间通过装配式高延性混凝土框架梁连接，在地震来临时可实现摇摆芯筒与框架以及核心筒之间形成铰接，提高梁柱节点的转动能力，使摇摆芯筒的摇摆能力充分实现。