一种小型单孔变压炼焦装置及变压炼焦的方法，装置包括焦炉、液压调节系统、直立挡板、油缸，所述油缸固定在直立挡板上，所述油缸对焦炉炉门施压，通过炉门挤压焦炉内煤样对煤样施加压力，所述焦炉内设加热装置，所述液压调节系统调节油缸压力。与现有的技术相比，本发明的有益效果是：1)通过液压调节系统改变焦炉内压力，使炼焦过程中全程压力改变，通过多组实验数据更好的得出焦炭质量与膨胀压力之间的关系，进而预测最适合炼焦的最佳膨胀压力，增加数据的关联度和可信度；2)采用更加符合工业生产实际情况的双侧加热方式，使受热均匀且提高焦炭质量，所测出的试验数据也更加准确。