一种定量计算岩心有效孔隙体积的方法，将岩心样品置于岩心夹持器中，测量入口至出口处的管线体积；在岩心夹持器出口处对岩心样品进行抽真空；配制体系离子溶液A，对岩心样品负压饱和；配制与体系离子溶液A浓度相差较大的体系离子溶液B，以恒定流速向岩心注入，并在出口处以一定单位体积收集产出液；测量并记录单位体积产出液的体系离子浓度，对体系离子浓度分数进行归一化计算，同时计算单位体积产出液中，体系离子溶液A的实际体积，通过计算体系离子溶液A的总体积，实现对岩心样品的有效孔隙体积的定量评价；本发明运用岩心室内物理流动模拟的方法，提高了岩心有效孔隙体积的测量精度。