本发明提供了一种含油污泥的处理方法。该方法包括：以二氧化钛作催化剂，通过催化水热反应对含油污泥进行催化处理。本发明提供的处理方法中，一方面，基于二氧化钛催化水热反应，可以破坏含油污泥团聚体的结构，以促进重质石油烃的轻质化，从而促进含油污泥中水分和油分的释放，进而提高含油污泥的脱水效率、油分去除效率以及资源化提取利用效率；另一方面，该处理方法具有简单易行、成本低、无二次环境污染、资源化程度高等优点。因此，本发明提供的处理方法，适用于处理石油化工产生的各种含油污泥，可实现含油污泥的减量化、无害化和资源化处理与利用，具有广阔的应用前景。