本实用新型公开了一种便于进行高度调节的室内LED暖光灯，涉及LED暖光灯技术领域，其包括底座，所述底座的顶部固定连接有固定筒，所述固定筒内滑动连接有滑动柱。该便于进行高度调节的室内LED暖光灯，通过两个连接杆的底端相互靠近，而两个L型卡杆则相互远离并不再卡接在卡槽内，进而另一只手抓住把手二带动滑动柱的上升或下降，使得滑动柱及暖光灯可以调节至合适的高度，然后不再抓住两个把手一，依靠两个弹簧一的弹力使得两个L型卡杆再次分别卡入两个卡槽内对滑动柱进行卡接固定，使得滑动柱不再上下移动，进而确定暖光灯的高度，以便于使用者使用，且该装置结构巧妙、设计合理，高度调节方便快捷，使用简单。