本实用新型涉及杯垫技术领域，且公开了一种防滑隔热杯垫，包括基板，所述基板底部固定连接有薄橡胶层，所述基板顶部表面开设有凹槽，所述凹槽底壁开设有开孔，所述凹槽内部设有活动板，所述活动板边缘与凹槽侧壁螺纹连接，所述活动板底部活动连接有连接短杆，所述连接短杆底端贯穿开孔并与薄橡胶层固定连接。该防滑隔热杯垫，通过设置铝合金材质的基板和活动板，相比普通软木杯垫提高了强度，同时质量较轻，便于携带和移动，通过设置有两个相互铰接的平板，平板底部边缘通过滑块和滑槽与凸块表面滑动连接，在使用时可用手指与第二软木层表面的摩擦力将两个平板竖起至一定角度，便于杯垫的拿起和放下，相比现有技术，使用更加方便。