一种前防撞梁总成及具有其的车辆，该前防撞梁总成包括主梁、第一吸能盒及第二吸能盒，主梁远离第一吸能盒及第二吸能盒一侧的表面上设有第一诱导槽和第二诱导槽，第一诱导槽及第二诱导槽均沿主梁的前部表面向后部表面所在方向凹陷，第一诱导槽靠近第一吸能盒和主梁的连接区域设置，第二诱导槽靠近第二吸能盒和主梁的连接区域设置，第一诱导槽和第二诱导槽沿主梁的宽度方向延伸，第一吸能盒和第二吸能盒上设有诱导孔，诱导孔设置在第一吸能盒和第二吸能盒靠近主梁的一端上。该前防撞梁总成可充分吸能溃缩，最大程度上减少对车辆整体结构的损坏，保证乘员安全，降低车辆维修成本，且其制备工艺简单，其整体重量较轻可提高车辆的燃油经济性。