本实用新型涉及一种防跌倒拐杖，包括拐杖主体、前臂支撑部、手柄以及固定绑带，拐杖主体为伸缩套管，伸缩套管包括支撑外管以及套接于支撑外管下端的调节内管，支撑外管与调节内管之间通过锁定部相连接，支撑外管上端沿水平方向连接有前臂支撑部，前臂支撑部中部向上连接有固定绑带，手柄与前臂支撑部前端相连，本实用新型能够根据使用者身高和上臂弯高度，调节拐杖至最舒适的高度，再通过固定绑带将使用者前臂固定于前臂支撑部上，使前臂支撑代替以往的手持或腋下支撑，解放使用者双手，为使用者带来便利，从而减少老年人、腿部骨折病人、残疾人等在行走时发生跌倒伤害的风险，具有较高的应用和推广价值。