本实用新型公开了一种简易变换坐姿的椅子，其包括支架、座板和背板，支架组件包括位于底部的支撑架，固定于支撑架上部的承载架，以及对称设置于承载架两侧并位于承载架上部的一对导向支架，导向支架的横截面为圆形，座板固定安装于承载架的上部，背板上设置有配合于导向支架横截面外径的一对通孔，并通过通孔滑动套设于对应的导向支架上，且通孔至背板下端面的距离等于导向支架至座板外侧面的水平距离。本实用新型通过将背板滑动套设于第一支架的外部，可改变背板的位置，以变换不同结构的座椅，以实现不同场景下的坐姿要求，并通过固定圆孔和滑动圆孔的配合，以及差插板和靠背部插孔、坐压部插孔的配合，更便于变换和固定背板。