本实用新型公开了一种抽拉伸缩平衡器和水龙头，抽拉伸缩平衡器包括复位弹簧和牵引绳，复位弹簧的一端为牵引部，牵引部的力随着弹簧形变量的增加而增加，还包括平衡装置，平衡装置上设置有从外到内半径逐渐减少的呈螺旋状的轨道，牵引绳设置在轨道内，平衡装置可以沿着轴心转动，牵引绳包括固定端和牵引端，轨道的外端连接牵引部和牵引端，牵引绳沿着轨道从轨道的内端延伸而出，形成所述的牵引端；拉动牵引绳的牵引端，牵引绳带动平衡装置沿着轴心转动，从而带动复位弹簧发生形变；放开牵引绳，平衡装置在复位弹簧的作用下复位，其优点在于现有的弹簧的基础上增加了平衡装置，抵消胡克定律对拉力的影响，大幅度减少拉力的变化。