本实用新型涉及新型减震耗能支撑，包括连接套筒、单向齿轮和支撑杆件，其中，所述连接套筒一侧开口，所述单向齿轮在连接套筒内间隔设置有两排，所述支撑杆件伸入两排单向齿轮之间，并与单向齿轮啮合连接，所述单向齿轮的转动方向满足：支撑杆件仅可向连接套筒内移动。与现有技术相比，本实用新型利用支撑杆件连接段在连接套筒内部的行程范围及支撑杆件耗能段屈服位移范围，适应各种恒载、活载、地震荷载下的作用力和变形，受力路径明确且可靠，结构简单，易于安装使用和维护；利用了单向齿轮的单向转动特性实现了支撑仅受拉力的特性，有效防止了支撑在地震作用下的受压屈曲，在地震过程中稳定有效地发挥减震耗能作用。