本实用新型属于跳绳技术领域，尤其是一种带有螺纹连接可拉伸的跳绳，针对现有的跳绳不便于对长度进行调节，进而限制了使用人群，同时跳绳在不断的使用过程中，磨损较大，不便于对跳绳进行更换的问题，现提出如下方案，其包括握杆，所述握杆包括内螺纹套筒和中空管，所述中空管固定安装在内螺纹套筒的顶部，所述握杆内螺纹连接有调节杆，所述调节杆包括外螺纹管、和滑杆，所述外螺纹管固定安装在滑杆的底部，所述外螺纹管和内螺纹套筒螺纹连接，所述中空管上竖直开设有条形槽；本实用新型的跳绳便于对长度进行调节，使其可以适应不同的人群使用，同时跳绳在不断的使用过程中磨损较大，本技术方案方便对磨损较大的跳绳进行更换，具有较强的实用性。