本实用新型涉及光伏组件支撑设备技术领域，尤其是涉及一种便于光伏板安装的光伏组件支架及光伏组件。包括外框，外框各端角设有支腿；外框的内壁设有多个向下延伸的限位移动杆，限位移动杆的底部设有托板，托板上方设有光伏板固定板，光伏板固定板与限位移动杆滑动连接；光伏板固定板的下板面与升降机构连接。本实用新型的目的在于提供一种便于光伏板安装的光伏组件支架及光伏组件，通过光伏组件支架的设计以解决现有技术中存在的为了更好的采光，支撑框架往往较高，在安装光伏板的时候，需要使用吊装工具，很容易将光伏组件损坏而，由此给安装及固定带来了不便的技术问题。